[...] pięciu posiłków w ciągu dnia. Makrosy/ kcal cały czas mniej więcej liczę. Nadal staram się utrzymywać rotację. Są dni, że jem cały dzień czysto zgodnie z planem. Są dni, kiedy to zamiast któregoś posiłku pojadę na loda czy np zamiast dwóch posiłków zjem burgera. Zazwyczaj jest to wtedy gdy nie mam przygotowanego posiłku, nie ma mnie w domu w [...]
[...] omletów ale lepszy rydz niż nic %-) MilkyLayne- Dzięki za miłe słowa. Odnośnie tych przygotowań - chciałabym wyjść zmierzyć się jeszcze ze sceną ale będzie to w momencie kiedy w moim mniemaniu będzie po prostu co pokazać -mam na myśli generalnie proporcję w sylwetce bo ze zredukowaniem się nie mam problemu. Brakuje mi stażu treningowego, żeby [...]
[...] ostatnio :D Zbyt wiele nie widać odnośnie formy aczkolwiek z drugiej strony, formy brak to wszystko się zgadza. http://dorisk.gbzl.pl/foty/selfi.jpg Co do wagi- nie pamiętam kiedy się ostatnio ważyłam ( i to jest piękne) :) Jedno jest pewne- ta kwestia się ustabilizowała. Waga, nie spada ani nie rośnie gwałtowanie jak czasem uda się zjeść więcej. [...]
[...] osądzamy, ale nie chcemy byc osądzeni. To dziwne, jak możesz wysyłać tysiące "dowcipów" przez e- mail, które rozprzestrzeniają się jak nieokiełznany ogień, ale kiedy wysyłasz przesłania dotyczące Pana Boga, ludzie dwa razy zastanawiają się, czy podzielić się nimi z innymi. To dziwne, jak ktoś może być zapalony dla Chrystusa w [...]
[...] Po drugie zaś list ten potężnie zachwiał moją wiarą nie tyle w mądrość rodaków ile w ich podstawowe poczucie honoru i godności osobistej. Tak się bowiem składa, że kiedy przyjrzeć się naszej historii to być może nie zawsze działaliśmy mądrze ale honoru to Polakom nigdy nie brakowało co, jakby nie było, jest powodem do narodowej dumy. A [...]
[...] przedpokój - kibel. Przeważnie przegrywasz. Panoramiczne Oglądając je wiesz co jadłeś przez ostatnie pół roku. Lisek Chytrusek Czai się przez godzinę, aby wypaść nie wiadomo kiedy. Próżniowe Nagłe wydalenie powoduje takie podciśnienie, że zasysasz całą wodę z muszli. Perspektywiczne Wiesz czego nie jeść w przyszłości. Iglica Siedzisz na muszli, [...]
hector -> Każdy organizm kiedy sie rozwija robi to dzieki mleku! Jesli mleko było by szkodliwe natura nie wyposarzyła by "samice" w gruczoły mleczne a noworodki piły by coś innego ... Nie do końca masz rację bo ty jesteś człowiekiem i najlepiej ci służyło mleko matki, a nie zwierząt(krów itp.) Krowa i człowiek to 2 różne gatunki [...]
[...] się cofnąć bardziej lub mniej... powod dla ktorego poczatkujacy nie potrafia cwiczyc jest prozaiczny - nie nauczyli sie jeszcze Nie mówię o takiej sytuacji - mówię o takiej, kiedy ćwiczący ma już świadomość jak mniej więcej powinien wyglądać siad, ale nie jest w stanie zejść odpowiednio nisko. napisz o nierozciagnietych posladkach i [...]
tommo666 Heja, ja mam parę pytań - z zupełnie "innej beczki",NIE NAZWALBYM ICH PYTANIAMI .. RACZEJ RZUCENIEM WYZWANIA W DYSKUSJI pytam jako wegetarianin z kilkunastoletnim stażem i człowiek, który interesuje się dietetyką. STAZ I ZAINTERESOWANIE W DIETETYCE PO CZESCI MAMY PODOBNE ALE POWIEDZ MI CZY ROWNOCZESNIE MASZ KONKRETNE [...]
[...] mowiac juz o wszechobecnych dziurach po igłach .... -jakim sposobem bezinwazyjnie wykryjesz przetrenowanie ? zbadasz fale mozgowe/EEG ?? i co, bedziesz je badał co tydzien kiedy czeka sie na nie powiedzmy 2 tygodnie? i kto zinterpretuje je wlasciwie pod katem przetrenowania? -po trzecie - badanie poziomu testosteronu jest chyba najwłasciwszym [...]
[...] jak jedzenia na przednówku nie było. Moja babcia przeżyła ponad 80 lat i jadła kiełbasy, mięso, smalec, bardzo boczek lubiła i słoninę, wyniki badań miała oki. Jadła wtedy kiedy miała ochotę, kilka razy dziennie coś brała i przegryzała. Wedle filozofii ludów z Dalekiego Wschodu nie do pomyślenia, no bo jak można jeść tłuszcze nasycone %-) [...]
Ona w sumie może leżeć tak jakby na udach, kiedy się mocno zaprzesz prostymi rękoma - jak radzi bziu. Ja tam mogę bez ręcznika jechać. Jak się tak człowiek cały zepnie, to chyba nawet łatwiej podnosić, niż kiedy góra jest luźno i próbuje ogarniać spadające...co tam masz i ci spada.
[...] zjednoczenie jest jedyną drogą do osiągnięcia doskonałości i harmonii z wszechświatem. Często ludzie pytają mnie, czym jest Zen. Zawsze odpowiadam, że Zen to karate. A kiedy po tej odpowiedzi w ich oczach dostrzegam zdziwienie, mówię: "Proszę od razu wykonać jakieś techniki karate w stanie szczerości i czystych intencji, przy totalnym [...]
[...] sposobność ... ” Wiemy, że wyczucie oddechu przeciwnika daje możliwość wykonania własnej techniki w najbardziej optymalnym momencie (w czasie kyo) tj. w okresie kiedy przeciwnik wykonuje wdech. Stąd wynika konieczność ukrycia ruchów oddechowych klatki piersiowej. Możemy to uzyskać zwiększając pracę oddechową mięśni powłok brzusznych. [...]
[...] przed snem, 30 mg, budzę się przed budzikiem, wyspany, a zanim zaczalem stosować mk byłem człowiekiem typu: „spać 24h? Żaden problem ;D”. Zamula na pewno nie od mk kiedy jest legitne, wręcz przeciwnie - polecam androchem. Zagościło u mnie w stałej suplementacji, nie dość że zaj**iste efekty na treningu to właśnie w końcu funkcjonuje od [...]
Mk-677 brac cyklicznie? Jak tak to mniej więcej jak? Pamiętam, jak kiedyś Lux mówił że był 8mc i teraz wolałby z przerwami chyba Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2021-07-25 21:08:41 Na pewno :-) A dlatego ze ja brałem między innymi dlatego ze mi apetyt podkręcalo . A ze miałem probl z przewodem pokarmowym MK 677 pomagał mi w robieniu masy . Z [...]
Dziękuję za komplet. Proszę o odpowiedź jeśli wrócimy już na temat postu Tylko drugo skrajnie nieodpowiedzialne człowiek bez szacunku do zycia i zdrowia bedzie dawał Ci rady kiedy masz takie problemy. Zrozum nim Ci nie robi na zlosc. Wydaj 150zl na lekarza a nie sarmy. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobic udaj się do psychologa bo ewidentnie masz [...]
[...] , mają na celu upokorzyć człowieka ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ nie leczy i czeka się latami na badania wtedy niektórzy zmienia swoje podejście do życia i innych
[...] ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ nie leczy i czeka się latami na badania wtedy niektórzy zmienia swoje podejście do życia i innych Mam styczność z medycyną w Polsce dużo [...]
[...] ? Nie można zadać pytania co lepsze kilka sarmow czy jeden w większej dawce tylko trzeba wywlekać człowieka choroby śmiać się z niego nękać na czacie to was tak bawi , może kiedy zachowujecie w Polsce gdzie NFZ nie leczy i czeka się latami na badania wtedy niektórzy zmienia swoje podejście do życia i innych Dostałeś już najprostszą i najlepszą [...]